Self Empathy เป็นสิ่งสำคัญสำหรับในการดำรงอยู่ของผู้คน แต่อาจดูเหมือนเป็นสิ่งที่เข้าถึงได้ยาก เพราะคนส่วนใหญ่มักจะโทษตัวเองและรู้สึกผิดมากกว่าที่จะให้อภัยตัวเองเมื่อเกิดเรื่องผิดพลาด การยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบและฝึกฝนการยืนยันตนเองอย่างง่ายๆ จะช่วยให้เกิดความเห็นอกเห็นใจตัวเองได้
มาร่วมเรียนรู้เทคนิคสำคัญในการสร้างความเห็นอกเห็นใจตนเอง ค้นพบวิธีที่จะหยุดตำหนิตัวเองและดูแลหัวใจตัวเองกัน
ไฟล์นำเสนอ : Link
ดาวน์โหลดเอกสาร : คลิก
Comments